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高温作业

是指在高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿相结合的异常气象条件下，WBGT指数超过规定限值的作业，包括高温天气作业和工作场所高温作业。在我们铁路系统中有许多工种是长期暴露在高温环境中的，如桥梁工、线路工、铸造钳工等。

高温会给人体的体温调节、循环系统、消化系统、泌尿系统带来负面影响。还易引起热射病、热痉挛、热衰竭这类中暑性疾病。

那么在工作中我们应当如何应对高温？

一、改善工作条件

合理设计工艺过程，改进生产设备和操作方法。采取必要的隔热，通风措施，加装空调设备等。

二、加强个人防护

个人防护用品应采用结实、耐热，透气性好的织物制作工作服，并根据作业需求，使用工作帽、防护眼镜、面罩等。

三、加强卫生保健和健康监护

1.做好高温作业人员的就业前和入暑前体检，高温禁忌症者一般不宜从事高温作业。

2.注意防暑清凉饮料、降温品、营养补充:要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。可准备毛巾、风油精、藿香正气水等防暑降温用品。此外，要制订合理的膳食制度，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。

四、制订合理的劳动休息制度

根据生产特点和具体条件，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减少高温时段作业。

防暑降温小贴士

1、及时补充水分但应少喝饮料,应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

2、不宜过量饮酒。

3、饮食不宜过于清淡。适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品。

4、午睡时间不宜过长。

5、忌受热后“快速冷却”。

6、不宜佩戴金属首饰，避免接触性皮炎。

来源/京铁疾控

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